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    亲!您有一份夏季运动指南等待签收

    来源:蓝房网 2020-07-29 13:36:53 我要评论
    [导读]常言道“冬练三九,夏练三伏”,意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候,勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。
     
    常言道“冬练三九,夏练三伏”,意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候,勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。三九是冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间,三伏是指夏至节后的头伏、二伏、三伏,是一年中最热的时期。今年的7月16日至8月24日是几年来时间最长的三伏天,炎炎夏日使得许多的家长和子女们都躲进了空调房里,将体育锻炼抛在了脑后。其实,夏季运动有利于促进钙的吸收,提高免疫力,促进消化,稳定血压,防止结石,增强记忆力,适量运动将有利于体质的提升,避免空调病的影响,儿童更要在成长阶段就注意抵抗力的提升。
     
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    夏天运动好处多多,但是注意点也不少:
     
    1.夏季是千万不可以空着肚子去做运动的,应该要适量的补充能量;
     
    2.在运动之后千万不要马上喝凉水,应该让身体降温之后,适量的补充淡盐水,可以为人体补充电解质等营养物质。
     
    3.选择合适的运动场地和合适的运动项目,非常剧烈的运动以及炎热的活动场地将不适合夏季环境下运动的开展。
     
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    既要合适的运动场地,又要合适的运动项目,我们应该如何选择呢?闽南龙湖小龙人计划在今夏带给你答案。龙湖集团立足“善待你一生”的理念,非常关注小业主的健康成长,体育锻炼自然成为龙湖重点关注的方面。自2018年开启的为龙民亲子家庭打造的亲子活动“小龙人计划”,每年都设置体育运动项目环节,来为孩子们的健康成长增加助力。今年,闽南龙湖小龙人计划与厦门观音山梦幻水世界携手,决赛设置4项精彩项目:逐浪童萌、冠军冲锋、水上排球,夺宝水兵,既满足夏季锻炼的需要,又寓教于乐,创造了亲子互动、同台竞技的舞台。
     
    闽南龙湖小龙人计划为成绩优异的业主准备了多样好礼,除了最新款的Ipad mini、迪卡侬儿童山地自行车以及专业的天文望远镜等奖品之外,获得冠军的家庭将获得前往美丽的海滨城市山东·烟台参加五天四夜夏令营的机会,夏令营之中不仅有Mini彩虹跑、魔法双球会、碧海争锋等环节,更有来自全国各地优秀的小龙人与冠军家庭同台竞技。
     
    闽南龙湖小龙人计划厦门赛区决赛将在8月1日正式开赛,精彩纷呈,不容错过!
     
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